新座市 スポーツでの怪我ならいのくち接骨院。
おはようございます。いのくち接骨院です。
等速性運動とは関節運動速度が一定の運動を言います。
スポーツ活動時に関節運動の速度が一定の場合はほとんど有りません。
等速性運動を行う場合、専用の機械を使う必要が有ります。
専用の機械を用いて等速性運動を行う事で、筋力の測定や最大筋発揮時の関節角度・筋持久力等を調べる事が出来ます。
また負荷の設定が出来るため自分に合った負荷にてトレーニング（リハビリ）を行う事が出来ます。
関節運動の速度が一定である為関節への急激な負荷が掛からない為、関節・筋への負担が少なくて済むと言われています。
ただし等速性運動はスポーツ活動ではほとんど無いので競技特性に適したトレーニングでは有りませんので注意して下さい。
また機械が無ければ行えない為出来る場所が限られてしまいます。