こんにちは！いのくち接骨院です。
頭痛の原因は様々ですが、目の疲労（眼精疲労）の影響もかなり多く有ります。
特に現代社会で欠かす事の出来ないスマホ・パソコンの長時間の使用は目の疲れの原因となり
そこから頭痛が引き起こされる事も有ります。
また片頭痛の方はスマホ・パソコンの光が吐き気や嘔吐に繋がる事も有ります。
目の疲れをとる為にお勧めなのが蒸しタオルです。
濡らしたタオルをレンジで30～60秒チンして、蒸しタオルを作ります。
この時にミント等のお好みのアロマオイルを数滴たらすと香りによるリラックス効果が得られます◎
後は蒸しタオルを目に乗せるだけ♪
これだけで簡単に目の疲れをとる事が出来ます〇
頭痛でお困りの方は仕事の合間や就寝前に是非行ってみて下さい！！
また寝る前のスマホの使用を辞めるだけでも目の疲労度が変わってきます。
寝る前のスマホの使用を辞める事で、睡眠も深くなるので一石二鳥ですよ(^^)
新座市で頭痛でお悩みの方へ
いのくち接骨院
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