こんにちは！いのくち接骨院です。
自律神経の乱れから来る不調には精神的不調と身体的不調とに分ける事が出来ます。
精神的不調は不安やイライラ・集中力の低下・不眠などの症状があげられます。
身体的不調は頭痛や肩こり・めまい・倦怠感・冷えなどの症状があげられます。
どちらも様々な症状が有りますが、よくある事だからとついそのまま我慢してしまう事が多く、2～3日したら症状が無くなったが、しばらくするとまた症状が現れて。。。
こんな事が繰り返し起こっている方も多いのではないのでしょうか？？
そのまま我慢を続けていると、最初は2～3日だった不調がだんだんと4～5日、1週間と続くようになり遂には慢性化してしまいます。
何となく身体がダルイ・重い・痛い等の不調は身体から送られているSOSです。
身体からのSOSをしっかりとキャッチし慢性化を防ぎましょう。